안구건조증 증상 및 예방/치료 방법

현대인의 삶 속에 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등은 필수품이 되었습니다. 이러한 것들을 우리의 삶을 더욱 속도감 있고 편하게 만들어 주는 역할을 하고 있습니다. 하지만 얻는 것이 있으면 잃는 것이 있는 법, 이러한 디지털 도구가 일상에서 없어서는 안 되는 역할을 하면서 우리의 눈은 쉴 틈 없이 피로감을 느끼고 있습니다. 그래서인지 안구건조증이라는 것이 이제는 현대인들에게는 너무도 일반적인 병이 되어버렸습니다. 오늘은 안구건조증이 어떤 질환이고 어떤 증상을 보이는지 그리고 어떻게 예방 및 치료가 가능한지 알아보고자 합니다.

 

안구건조증이란

안구건조증은 우리의 눈에 눈물이 부족할 때 생기는 질환입니다. 눈물이 부족한 것이 왜 질환이 되는지 궁금하실 수 있는데요. 여기에서 우리는 눈물이 어떤 역할을 하는지 알아야 합니다. 우리의 눈에서 눈물은 각막표면을 광학적으로 일정하게 유지시켜줌으로써 빛을 투과시키는 역할을 하고 있습니다. 눈에 눈물이 부족해지면서 균형이 맞지 않아 안구의 표면 부분이 손상이 되고 이로 인해 눈 안에 불편함, 이질감을 느끼는 등 자극 증상이 생깁니다.

 

 

안구건조증 증상?

위와 같이 불편함을 느끼게 되는 것이 안구건조증의 모든 증상일까요? 그렇지 않습니다. 안구건조증은 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 위에 언급한 바와 같이 자극을 받는 느낌을 가질 수가 있습니다. 초기라면 일시적으로 뻑뻑함을 느끼기도 하고 침침함이 느껴지기도 합니다. 또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로해지면서 눈을 뜨는 것에 어려움을 느낍니다. 이 증상이 발전해서 두통으로 이어지는 경우도 종종 있습니다. 심해지면 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 심한 이물감을 느낍니다.

 

안구건조증이 발생하는 원인은 어떤 것이 있을까요?

서두에 언급한 것과 같이 현대 사회에서 일상이 되어버린 스마트기기로 인한 눈의 혹사가 있습니다. 그리고 건조한 공기와 같은 환경적 요소가 있을 수도 있습니다. 또한 여성 호르몬의 변화, 임신, 폐경 등 자가면역질환들도 원인이 됩니다. 일반인들이 잘 모르고 있는 원인도 있는데요. 바로 약물입니다. 진정제, 항우울제 등 약물에 의해서 안구건조증이 생기기도 합니다.

 

 

안구건조증 예방법

먼저 눈을 크게 깜빡 거려주는 것으로 눈 주위 근육을 스트레칭해주는 방법이 있습니다. 깜빡임이 많으면 많을수록 노화 진행 속도가 느려진다는 이야기도 있습니다. 두 번째는 손바닥을 따뜻하게 만든 후 눈에 대는 방법입니다. 이는 눈에 대한 치유작용을 돕고 눈물층에 기름이 깔릴 수 있도록 활용하는 방식입니다.

세 번째는 루테인, 지아잔틴 등 눈 건강에 도움이 될 수 있는 영양제와 시금치, 브로 콜링 등과 같은 녹황색 채소, 오메가 3 지방산이 많은 등 푸른 생선 등을 꾸준하게 먹는 것입니다. 루테인에 대한 가격 및 상품 정보의 경우 한 번에 볼 수 있게 아래 링크를 걸어놓았으니 참고해주시기 바랍니다.

 

 

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그 외에도 꾸준하게 눈 주위를 마사지 해주는 것과 충분한 수분을 섭취해주는 것도 필요한 예방법이라고 할 수 있습니다.

 

 

안구건조증 치료법

기본적으로 알고 있는 방법은 인공눈물 사용입니다. 초기 단계일 경우에는 인공눈물 사용과 함께 환경 및 생활습관을 개선시켜주는 방법을 사용합니다. 조금 증상이 심해지는 경우에는 눈물점 폐쇄 치료를 합니다. 상태가 심한 경우 치료용 콘택트렌즈 착용 및 자가 혈청 치료를 합니다. 이런 치료 단계는 인근의 안과를 방문하여 정확한 진단과 그에 맞는 치료 상담을 받는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

 

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