팔꿈치 통증 원인 및 치료방법

팔꿈치 통증은 우리 일상생활에서 많이 겪을 수 있는 문제입니다.

 

팔꿈치는 상완골과 전완골이 만나는 관절로 팔의 움직임에 필수적인 부위입니다.

 

그러나 팔꿈치를 과도하게 사용하거나 외부 충격을 받으면 다양한 질환과 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

그래서 이번에는 팔꿈치 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

팔꿈치 통증 원인

 

팔꿈치 통증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

 

첫째는 팔꿈치 주변의 근육, 인대, 힘줄 등의 연부조직에 손상이 생기는 경우입니다.

이러한 경우는 일상생활에서 흔히 말하는 테니스엘보, 골프엘보, 추벽 증후군 등이 대표적인 예입니다.

 

여기서 궁금함이 생길 수 있는 포인트가 하나 있는데요. 흔히 엘보라고 하는 통증에 대한 것입니다.

 

 

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위에도 테니스엘보와 골프엘보를 언급했는데요.

 

이 둘의 차이는 통증의 발생 부위입니다.

 

테니스 엘보는 팔꿈치 외측에 통증이 생기는 반면 골프 엘보는 팔꿈치 내측에 통증이 생긴다는 차이가 있습니다. 

 

 

둘째는 팔꿈치 관절 내부의 뼈, 연골, 인대 등의 구조에 이상이 생기는 경우입니다.

이러한 경우는 팔꿈치 골절, 탈구, 관절염 등이 대표적인 예입니다.

 

팔꿈치 통증의 치료 및 예방방법

 

팔꿈치 통증 치료법은 원인과 증상에 따라 다르게 적용됩니다.

 

일반적으로는 보존적 치료로 시작하여 통증과 염증을 완화하고 관련된 근육과 인대를 강화하는 방법을 시도합니다.

 

보존적 치료에는 약물 복용, 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등이 있습니다. 보존적 치료로도 증상이 호전되지 않거나 구조적인 손상이 심한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

수술적 치료에는 관절경 수술, 개방형 수술 등이 있습니다.

 

 

팔꿈치 통증을 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항이 있습니다.

 

우선 실생활에서 팔꿈치를 과도하게 사용하지 않고 적절한 휴식을 취하는 것입니다.

 

둘째는 팔꿈치 주변의 근육과 인대를 스트레칭하고 강화하는 운동을 하는 것입니다.

 

셋째는 팔꿈치에 부담을 줄 수 있는 자세와 동작을 피하고 올바른 자세와 동작을 유지하는 것입니다.

 

팔꿈치 통증은 심각한 경우가 아니라면 자가 치료로도 개선될 수 있습니다. 하지만 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.