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혓바닥 갈라짐 원인 무엇이고 어떻게 해결할까 본문
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우리의 몸은 피곤함을 느끼거나 스트레스를 받으면 반응을 하게 됩니다. 신체 부위 별로 특성이 있는데 혀도 예외일 수는 없습니다. 혀의 가장 좋은 상태는 분홍빛이 도는 흰색 돌기로 덮여있고 백태가 많지 않으며 촉촉해 보이는 것인데 피곤하고 면역력이 많이 떨어지다 보면 혓바닥이 갈라지는 현상이 발생합니다.
혓바닥이 갈라지게 되면 우선 음식을 먹는 것이 불편하고 심각한 경우에는 침을 삼키는 행위에도 아픔을 느낄 수 있습니다. 문제는 이 증상이 악화되면 미각을 느끼는 기능이 감퇴하거나 소실될 수 있는 리스크가 있습니다.
그래서 혓바닥 갈라짐의 원인과 이를 해결하기 위한 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
혓바닥 갈라짐 원인
많은 질환이 그러하듯 정확하게 원인이 정해져 있는 것은 아닙니다. 일반적으로 구강건조증이 심해지면서 갈라짐 증상이 나타날 수 있습니다. 물론 앞서 언급한 것과 마찬가지로 이 것이 무조건적인 원인은 아닙니다.
기저질환이 있어도 혓바닥이 갈라질 수가 있고 평상시 입으로 숨쉬는 습관이 있을 때 입 안이 건조해지면서 발생할 수도 있습니다. 또한 신장이 안 좋아서 호르몬 생산 능력이 떨어지면서 몸에 액이 마름과 함께 갈라짐 현상이 생길 수 있습니다.
이뿐만이 아닙니다. 영양실조, 건선, 역류성 식도염 등 혀 갈라짐이 생길 수 있는 경우의 수는 너무도 다양합니다.
그렇다면 혓바닥 갈라짐 치료는?
혓바닥이 갈라지는 것에 대해 보통 치료를 하지는 않습니다.
만약에 음식을 먹을 때 통증이 느껴지는 상황이라면 치료를 받는 것이 좋습니다. 그 정도가 아니라면 구강 위생을 최대한 신경쓰면서 수분 보충을 충분히 해주는 것이 바람직합니다.
구강 위생을 신경써야 하는 이유는 혓바닥이 갈라진 부분에서 세균이나 곰팡이 등이 증식할 가능성이 있기 때문입니다. 그래서 가글을 해주는 것이 좋고 혀 클리너를 이용해서 혀의 표면 부분을 닦아주는 것도 좋은 방법입니다. 단 가글의 경우 알코올이 들어가 있지 않은 것이 좋습니다.
수분을 보충해주는 것은 입 안을 건조하지 않게 하기 위함입니다. 물을 자주 섭취해 주면서 수분을 유지해주고 커피나 알콜 섭취는 줄이고 흡연자들은 금연을 하는 것이 좋은 방법입니다. 그리고 신맛이 나는 오렌지와 같은 과일을 섭취하면서 인위적으로 침샘을 자극하는 것도 방법이라 할 수 있습니다.
혀의 가장 좋은 상태는 분홍빛이 도는 흰색 돌기로 덮여있고 백태가 많지 않으며 촉촉해 보이는 것을 의미합니다.
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