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내장지방 원인과 내장지방 빼는 방법으로 고민 중인 현대인들이 많습니다. 내장지방은 당분이 다른 음식들 대비 많이 포함되어 있는 패스트푸드 등을 자주 먹는 등의 식습관, 잦은 음주, 흡연, 스트레스 등이 주 원인으로 알려져 있습니다. 내장지방을 빼기 위해서는 생활습관의 변화 및 꾸준한 운동이 선행되어야 하는데요. 이번에는 내장지방 빼는데 효과적인 차 종류들에 대해 알아보고자 합니다. 내장지방 빼는데 효과적인 차 무엇일까? 내장지방 빼는데 효과적인 보이차 보이차는 지방축적을 억제하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 주성분인 갈산이 체지방 감소, 콜레스테롤 개선에 도움을 주다보니 몸무게 관리를 하는 분들이 많이 애용하는 차 종류입니다. 사실 보이차는 내장지방 빼는 효과 외에도 밀크씨슬의 실리마린 성분이..

재테크나 알뜰한 소비 습관에 관심있는 분들 중에 지하철을 이용이 많은 경우 애용하는 것이 바로 지하철 정기권입니다. 지하철 정기권은 정기권 카드를 별도로 구매(카드 판매가 2,500원)하여 원하는 종류의 정기권 운임을 충전하여 사용하는 방식인데요. 이러한 지하철 정기권 요금은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 지하철 정기권 요금 얼마에 이용할 수 있을까? 지하철 정기권 요금이 메리트가 있다는 것은 알뜰 재테크족 사이에서는 이미 잘 알려진 사실입니다. 단 정기권을 이용하려면 지하철을 주로 이용하는 이동 패턴일 경우 해당이 되는데요. 결론적으로 이야기하면 60회 이용 조건으로 55,000원의 충전비가 들어갑니다.(물론 원하는 운임 종류에 따라 단가는 조금씩 달라집니다만 가장 보통의 서울 시내 지하철 이용 요금..

많은 사람들이 인상의 중요성을 느끼면서 외모를 가꾸는 것에 대해서도 관심을 많이 가지게 되었습니다. 특히 피부미남, 피부미녀라는 말이 있듯이 피부에 대한 중요성도 많이 각광받고 있는 시대인데요. 전반적인 인상에 많은 영향을 미치기도 합니다. 예를 들어서 매끄럽고 깨끗한 피부는 인상도 좋게 보일 수 있는 반면에 피부의 색이 좋지 않고 많은 것들이 여드름, 흉터 및 각종 손상이 있는 경우에는 인상을 나빠보이게까지 합니다. 특히 피부에 있는 잡티와 같은 경우는 꾸준한 관리가 필요한 영역인데요. 매우 다양한 원인으로 발생하는 잡티는 일시적이기도 하지만 영구적일 수도 있습니다. 피부에 잡티로 인해서 스트레스를 받는 사람들도 상당히 많은데요. 이러한 피부 잡티 어떻게 제거하는 것이 좋을까요? 피부 잡티 제거하는 방..

우리가 흔히 알고 있고 익숙한 여드름에도 다양한 종류가 있습니다. 특히 남성들에게는 생소할 수 있는 생리 여드름이라는 것이 있는데 일반 여드름과 어떤 차이가 있을까요? 그리고 생리 여드름이 생기는 원인과 치료방법은 무엇일까요? 생리 여드름이란? 생리 여드름이라는 것은 생리기의 호르몬 변화로 인해 여성들에게 생기는 여드름을 말합니다. 표현 그대로 호르몬 변화로 생리를 시작하게 되면서 여드름이 생기는 현상을 말하는데요. 이를 생리 주기성 여드름이라고도 합니다. 사실 여드름이라는 것은 일반적으로 유전적, 호르몬, 식습관, 외부 자극 등의 원인으로 생겨나는 것이 일반적입니다. 생리피 지우기 좋은 방법이 무엇일까? 여성들의 생리 여성들이 성장하면서 사춘기가 오게되면 여성 호르몬이 만들어지면서 난소에서 난자가 자라..

여드름 중에 유륜 여드름이라는 것을 들어본 적 있으신가요? 유륜은 유두 주위에 있는 흑갈색 부위(색은 사람마다 조금씩 다를 수 있습니다.)인데요. 유륜 여드름은 바로 이 부분에 나는 여드름을 말합니다. 유륜 여드름은 유륜에 작고 통증이 없는 혹을 뜻하는 것이며 누구에게나 발견될 수 있습니다. 이갈이 원인과 치료방법 이갈이를 하는 사람을 주변에서 본 경험이 한 번쯤은 다 있으실 겁니다. 가족들 혹은 학교나 회사 등에서 단체로 여행을 가서 잠을 자다가 이상한 소리에 깨서 옆을 보게 되면 이를 갈고 있는 경 jaemichango.tistory.com 유륜 여드름 원인은 무엇일까? 많은 사람들이 유두에 여드름이 나는데요. 이는 특별한 것은 아닙니다. 그리고 대부분 이러한 상황을 쉽게 알아차리게 됩니다. 그렇다면..

현대인들의 가장 큰 고민 중 하나인 탈모로 인해서 모발 영양에 대한 관심이 더욱 증가하고 있습니다. 나이가 들면 자연스럽게 모발이 얇아지기도 하지만 이로 인해 탈모로 연결되는 경우도 많이 있어서 모발 건강에 대한 관심도와 염려가 커질 수 밖에 없는 상황입니다. 사실 모발성장은 생애 주기에 따라서 달라지는 부분입니다. 모발에 대한 연구에 따르면 매년 15cm 모발이 자라는 것으로 밝혀졌는데 이 것은 일반적인 부분이고 유전적 요소 및 생활 습관, 식습관 등에 다양한 요건에 따라 달라질 수가 있습니다. 여성 탈모 원인 무엇일까 - 수강과목 : 건강 여성 탈모 원인 무엇일까 40대 중반부터 머리카락이 빠지고 전체적으로 머리카락이 얇아지면서 중앙부터 확산되며 빠지는 것이 전형적인 여성 탈모의 증상입니다. 대머리 ..

탈모에 좋은 비타민 무엇일까? 탈모는 현대사회에서 많은 사람들에게 두려움의 대상인 질병이 되어가고 있습니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 후천적 요인 등 다양한 원인에서 찾아오는 탈모는 아직까지 완벽한 치료가 없어 두려움의 대상이 될 수밖에 없는 상황입니다. 풍성한 모발은 외적으로 건강과 아름다움의 기본이 될 수 있기 때문에 탈모 증세가 나타나는 사람들은 정말 많은 고민과 스트레스를 받게 되는 것이 현실입니다. 앞서 언급한 것과 같이 완전한 치료방법이 없다보니 검증되지 않은 치료 방법이라든지 약물들에 대한 이야기가 많이 떠도는데 현재까지는 탈모에 접어들기 전 꾸준한 예방만이 가장 좋은 방법이 아닐까 싶습니다. 두피 건강 관리 두피에 좋지 않은 습관 이 행동만큼은 하지말자 모발 건강 및 탈모 방지를 위해서..

많은 사람들이 충분한 영양 섭취를 위해서 우유를 많이 마십니다. 그런데 우유를 많이 마시게 되면 배가 아플 때가 있는데 설사까지 했던 경험들이 있을 것입니다. 설사와 변비 원인은 무엇일까? 흔하게 볼 수 있는 건강 문제 중 설사와 변비가 있습니다. 설사와 변비는 패키지처럼 다른 질병의 징후나 현상으로 많이 나타나고는 하는데요. 설사와 변비는 도대체 왜 생기는 것일까요? 설사 jaemichango.tistory.com 여러 음식 중에 유난히 왜 우유를 마시면 배가 아픈지 그 이유를 한 번 알아보도록 하겠습니다. 우유를 마시면 배가 아픈 이유는 무엇일까? 우유는 영양소 흡수를 도와주는 카제인이라는 이름의 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 카제인은 칼슘이나 철 등 부족하기 쉬운 미네랄 흡수를 촉진시키는 역할을..